آخر الاخبار

أرشيف الوسم : #الزبادي

تعرف على بعض الأغذية التي تحمي من الإصابة بسرطان الرئة حتى ولو كنت مدخناً

أجرى مجموعة من الباحثين في المركز الطبي لجامعة ” فاندربيلت ” الأمريكية بالتعاون مع باحثين من جامعة سيول الوطنية بدراسة حديثة تفيد بأن اتباع نظام غذائي غني بالألياف والزبادي يساعد في التقليل من خطر الإصابة بسرطان الرئة . وجاءت تلك الدراسة نتاج دراسات سابقة قام بها عددا من الباحثين من قبل والتي رصدت فوائد النظام الغذائي الغني بالألياف ولبن الزبادي ...

أكمل القراءة »

اطعمة تسبب الكسل.. اليكم اللائحة

تساهم العديد من الأطعمة اللذيذة التي نتناولها بالشعور بالكسل والنعاس، من بينها ​الفول​ الذي يحمل مؤشراً عالياً لتحفيز نسبة الأنسولين في الدم. الزبادي: على الرغم من فوائده يسبب ايضا الخمول والإرهاق، اذ انه يبطئ من نقل الطاقة إلى مختلف المناطق بالجسم. ​المكسرات​: نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من المغنسيوم يساعد على استرخاء العضلات. الموز: وذلك بسبب احتوائه ايضا على نسبة عالية من المغنيسيوم ...

أكمل القراءة »