صحة و رياضة

فائدة مذهلة لشرب الماء قبل النوم.. تعرفوا إليها

أكدت دراسات أن شرب الماء قبل النوم له فوائد صحية عديدة، وأبرز هذه الفوائد هي تحسين المزاج وتهدئة الاعصاب، حيث كشفت الأبحاث ان الأشخاص الذين غير معتادين على شرب الكثير من الماء لم يكونوا هادئين ولم يتحسن مزاجهم إلا بشرب الماء قبل النوم حسب ما اشار موقع ”health line”. وأضافت الأبحاث ان شرب الماء قبل النوم، وخصوصًا الماء الساخن أو ...

أكمل القراءة »

تأجيل انطلاق بطولة كأس الخليج العربي لهذا الموعد!

أعلن اتحاد الخليج العربي لكرة القدم، تأجيل انطلاق بطولة كأس الخليج العربي، يومين لتقام يوم 26 نوفمبر بدلا من 24 بالشهر نفسه، وذلك بعد تأكد مشاركة المنتخب السعودي في منافساتها. وكان من المقرر أن تنطلق البطولة يوم 24 من الشهر الحالي، وهو نفس الموعد الذي يواجه فيه الهلال نظيره أوراوا ريد داياموندز الياباني، في إياب نهائي دوري أبطال آسيا. ووافقت ...

أكمل القراءة »

تعرف على بعض الأغذية التي تحمي من الإصابة بسرطان الرئة حتى ولو كنت مدخناً

أجرى مجموعة من الباحثين في المركز الطبي لجامعة ” فاندربيلت ” الأمريكية بالتعاون مع باحثين من جامعة سيول الوطنية بدراسة حديثة تفيد بأن اتباع نظام غذائي غني بالألياف والزبادي يساعد في التقليل من خطر الإصابة بسرطان الرئة . وجاءت تلك الدراسة نتاج دراسات سابقة قام بها عددا من الباحثين من قبل والتي رصدت فوائد النظام الغذائي الغني بالألياف ولبن الزبادي ...

أكمل القراءة »

رسميا.. ميسي يتسلم جائزة الحذاء الذهبي

تسلم ، هداف نادي “برشلونة” الإسباني، اليوم الأربعاء، جائزة الحذاء الذهبي كأفضل هداف في الدوريات الأوروبية للموسم الماضي، وذلك للمرة السادسة في مشواره.   وأحرز “ليونيل ميسي” 36 هدفا مع “برشلونة” في الليغا خلال الموسم الماضي، ليفوز بجائزة “الحذاء الذهبي” للمرة الثالثة تواليا، والسادسة في مشواره. وتفوق “ميسي”، الحائز على جائزة “الأفضل” من الفيفا هذا العام، على الفرنسي “كليان مبابي” ...

أكمل القراءة »

ما هو ضغط الدم؟ وكيف تحافظ عليه؟

عندما ينبض قلبك، يضخ الدم خلال الشرايين إلى باقي أعضاء الجسم ليمدة بالطاقة والأكسجين الذي يحتاجه، وتسبّب هذه القوة التي يضخ فيها القلبُ الدمَ الضّغط على جدران الأوعية الدمويّة، قوة هذا الدفع هي ما تسمى “ضغط الدم”، إذا كان ضغط دمك مرتفعًا جدًا، فإنه يضع ضغطًا إضافيًا على الشرايين وعلى القلب، وقد يؤدي ذلك إلى حدوث نوبات قلبية وسكتات دماغية. ...

أكمل القراءة »

بالفيديو ..مهرجان الأهداف الكويت تسحق نيبال ب7 أهداف في مستهل تصفيات كأس العالم وآسيا

إلتقى منتخب الكويت نظيره نيبال، مساء أمس الموافق 5 سبتمبر 2019، وذلك في إطار منافسات تصفيات آسيا المزدوجة، المؤهلة لبطولة كأس العالم في قطر 2020، وتصفيات كأس آسيا 2023 في الصين، حيث تقام المباراة بين الكويت ونيبال ، وتعد مباراة الكويت ونيبال مواجهة حماسية لدى الشعب الكويتي، حيث يسعى المنتخب الكويتن للفوز على نيبال وحصد 3 نقاط للتأهل في بداية ...

أكمل القراءة »

La Casa de Papel يحقق حلم نيمار.. وهذه التفاصيل

بعد أن شغلت الفنانة إليسا في الساعات الماضية حديث مواقع التواصل حول انضمامها إلى المسلسل الإسباني الشهير “بيت المال” أو “La Casa de Papel”، أعلن اللاعب البرازيلي نيمار، نجم فريق باريس سان جيرمان الفرنسي، انضمامه إلى العمل من خلال شخصية راهب برازيلي، وفقاً لصحيفة “آس” الإسبانية. وكتب نيمار على تويتر: “استطعت أن أحقق أحد أحلامي، وأن أكون جزءاً من مسلسلي ...

أكمل القراءة »

لأول مرة منذ إطلاقها في 1953.. تغيير جذري لسيارة شيفروليه كورفيت

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) – كشفت شركة جنرال موتورز النقاب عن الجيل الثامن من سيارة شيفروليه كورفيت ستينغراي الجديدة، والتي قد يكون تصميمها الجديد أكبر تغير جذري تشهده السيارة الرياضية منذ طرحها لأول مرة في العام 1953. ورغم أن سيارة شيفروليه كورفيت قد تغيرت كثيراً على مر السنين، إلّا أن تصميم السيارة لعام 2020 يتميز بشكل جديد قد يغير ...

أكمل القراءة »

هاني شاكر لإتحاد الكرة المصرية: أنتم في مزبلة التاريخ.. خذلكم الله

عبر نقيب الفنانين والمهن الموسيقية المصرية الفنان هاني شاكر عن غضبه وخيبته إثر خسارة المنتخب المصري أمام جنوب إفريقيا وخروجه من كأس الأمم الإفريقية عبر منشور على صفحته الرسمية في “فيسبوك”. وقال شاكر: “بعد هذا الخروج المتوقع والغير مفاجئ أقول للشعب المصري العظيم أنت تستحق منظومة رياضية أكثر احتراًا لك وأكثر حرصًا عليك وعلى تاريخك العظيم أما اتحاد الكرة، اتحاد ...

أكمل القراءة »

احصلي على القوام الممشوق بهذه الطريقة البسيطة!

تحلم كل فتاة بالحصول على القوام الممشوق، لا سيما البطن المسطح والتخلص من الدهون العنيدة التي تتراكم في هذه المنطقة. ويمكن تحقيق هذا الأمر من خلال تناول عشاء يحتوي على النباتات والخضار، وأيضًا ممارسة تمارين المعدة لمدة 5 دقائق لا أكثر يوميًا على أن يتخللها استراحات لمدة 30 ثانية. وعند المواظبة على هذا الأمر، ستنجحين في تحقيق ما تريدين الوصول ...

أكمل القراءة »