صحة و رياضة

ما هو ضغط الدم؟ وكيف تحافظ عليه؟

عندما ينبض قلبك، يضخ الدم خلال الشرايين إلى باقي أعضاء الجسم ليمدة بالطاقة والأكسجين الذي يحتاجه، وتسبّب هذه القوة التي يضخ فيها القلبُ الدمَ الضّغط على جدران الأوعية الدمويّة، قوة هذا الدفع هي ما تسمى “ضغط الدم”، إذا كان ضغط دمك مرتفعًا جدًا، فإنه يضع ضغطًا إضافيًا على الشرايين وعلى القلب، وقد يؤدي ذلك إلى حدوث نوبات قلبية وسكتات دماغية. ...

أكمل القراءة »

بالفيديو ..مهرجان الأهداف الكويت تسحق نيبال ب7 أهداف في مستهل تصفيات كأس العالم وآسيا

إلتقى منتخب الكويت نظيره نيبال، مساء أمس الموافق 5 سبتمبر 2019، وذلك في إطار منافسات تصفيات آسيا المزدوجة، المؤهلة لبطولة كأس العالم في قطر 2020، وتصفيات كأس آسيا 2023 في الصين، حيث تقام المباراة بين الكويت ونيبال ، وتعد مباراة الكويت ونيبال مواجهة حماسية لدى الشعب الكويتي، حيث يسعى المنتخب الكويتن للفوز على نيبال وحصد 3 نقاط للتأهل في بداية ...

أكمل القراءة »

La Casa de Papel يحقق حلم نيمار.. وهذه التفاصيل

بعد أن شغلت الفنانة إليسا في الساعات الماضية حديث مواقع التواصل حول انضمامها إلى المسلسل الإسباني الشهير “بيت المال” أو “La Casa de Papel”، أعلن اللاعب البرازيلي نيمار، نجم فريق باريس سان جيرمان الفرنسي، انضمامه إلى العمل من خلال شخصية راهب برازيلي، وفقاً لصحيفة “آس” الإسبانية. وكتب نيمار على تويتر: “استطعت أن أحقق أحد أحلامي، وأن أكون جزءاً من مسلسلي ...

أكمل القراءة »

لأول مرة منذ إطلاقها في 1953.. تغيير جذري لسيارة شيفروليه كورفيت

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) – كشفت شركة جنرال موتورز النقاب عن الجيل الثامن من سيارة شيفروليه كورفيت ستينغراي الجديدة، والتي قد يكون تصميمها الجديد أكبر تغير جذري تشهده السيارة الرياضية منذ طرحها لأول مرة في العام 1953. ورغم أن سيارة شيفروليه كورفيت قد تغيرت كثيراً على مر السنين، إلّا أن تصميم السيارة لعام 2020 يتميز بشكل جديد قد يغير ...

أكمل القراءة »

هاني شاكر لإتحاد الكرة المصرية: أنتم في مزبلة التاريخ.. خذلكم الله

عبر نقيب الفنانين والمهن الموسيقية المصرية الفنان هاني شاكر عن غضبه وخيبته إثر خسارة المنتخب المصري أمام جنوب إفريقيا وخروجه من كأس الأمم الإفريقية عبر منشور على صفحته الرسمية في “فيسبوك”. وقال شاكر: “بعد هذا الخروج المتوقع والغير مفاجئ أقول للشعب المصري العظيم أنت تستحق منظومة رياضية أكثر احتراًا لك وأكثر حرصًا عليك وعلى تاريخك العظيم أما اتحاد الكرة، اتحاد ...

أكمل القراءة »

احصلي على القوام الممشوق بهذه الطريقة البسيطة!

تحلم كل فتاة بالحصول على القوام الممشوق، لا سيما البطن المسطح والتخلص من الدهون العنيدة التي تتراكم في هذه المنطقة. ويمكن تحقيق هذا الأمر من خلال تناول عشاء يحتوي على النباتات والخضار، وأيضًا ممارسة تمارين المعدة لمدة 5 دقائق لا أكثر يوميًا على أن يتخللها استراحات لمدة 30 ثانية. وعند المواظبة على هذا الأمر، ستنجحين في تحقيق ما تريدين الوصول ...

أكمل القراءة »

السعودية وقطر وايران وسوريا في مجموعة واحدة.. في بطولة كأس آسيا لكرة السلة!

أوقعت قرعة بطولة كأس آسيا لكرة السلة لمنتخبات الرجال التي سحبت في مدينة بنغالور الهندية اليوم منتخبات كل من إيران وقطر والسعودية وسوريا في المجموعة الخامسة. وضمت المجموعة الأولى منتخبات “الفلبين وكوريا الجنوبية واندونيسيا وتايلاند” والثانية منتخبات “ماليزيا والصين واليابان والصين تايبيه” والثالثة “منتخبات هونغ كونغ ونيوزيلندا واستراليا وغوام” والرابعة “البحرين ولبنان والهند والعراق” فيما ضمت السادسة “الأردن وكازاخستان وسريلانكا ...

أكمل القراءة »

بالصور.. مدرب سعودي يتبرع بكليته لإنقاذ لاعب.. والأمير عبد العزيز بن تركي يعلق

أشاد رئيس الهيئة العامة للرياضة، الأمير عبد العزيز بن تركي، بموقف مدرب فريق شباب جبة المنافس في دوري الدرجة الثالثة السعودي، فهد الغربي، بعد تبرعه بكليته لأحد لاعبي الفريق، في موقف إنساني نادر. وتبرع “الغربي” بكليته من أجل إنقاذ حياة لاعب الفريق يوسف الشمري الذي يعاني من فشل كلوي. وغرد الأمير “عبد العزيز” على “تويتر”، قائلا: “ما قام به مدرب ...

أكمل القراءة »

ماذا تفعل بنفسك حين تأكل بسرعة؟.. 5 مخاطر حقيقية

كشفت دراسات طبية عديدة عن مخاطر كثيرة لتناول الطعام بسرعة، حيث يؤكد الباحثون والأطباء على ضرورة التروي ومضغ الطعام ببطء، وألا تقل عملية الهضم عن 15 دقيقة كحد أدنى. وفيما يلي نستعرض عددا من تلك المخاطر باختصار.. الإصابة بالسكري من العوامل المساعدة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، تناول الطعام بسرعة، وذلك نظرا لأن الأكل بسرعة يبعث في النفس شعورا ...

أكمل القراءة »

اطعمة تسبب الكسل.. اليكم اللائحة

تساهم العديد من الأطعمة اللذيذة التي نتناولها بالشعور بالكسل والنعاس، من بينها ​الفول​ الذي يحمل مؤشراً عالياً لتحفيز نسبة الأنسولين في الدم. الزبادي: على الرغم من فوائده يسبب ايضا الخمول والإرهاق، اذ انه يبطئ من نقل الطاقة إلى مختلف المناطق بالجسم. ​المكسرات​: نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من المغنسيوم يساعد على استرخاء العضلات. الموز: وذلك بسبب احتوائه ايضا على نسبة عالية من المغنيسيوم ...

أكمل القراءة »